재택근무생활1 재택근무 중 무기력증 극복하는 6가지 실전 팁 요즘 재택근무하면서 무기력감을 느끼고 계신가요?많은 사람들이 ‘편할 줄만 알았던’ 재택근무 중 뜻밖의 무기력증을 경험하고 있습니다.일과 삶의 경계가 흐려지고, 외로움과 고립감, 신체 활동 부족까지 겹치면 의욕 저하가 일상처럼 느껴지기도 하죠.그렇다면 재택근무 중 찾아오는 무기력증, 어떻게 극복할 수 있을까요?이 글에서는 재택근무 중 무기력증을 극복하는 실질적인 방법 6가지를 소개합니다.지금 이 순간에도 무기력함에 빠져 있다면, 지금 바로 아래 방법들을 실천해보세요.✅ 1. 일정한 루틴 만들기무기력의 시작은 ‘리듬’의 붕괴에서 옵니다.출퇴근 시간이 없다는 점은 장점이지만, 동시에 시간 개념이 흐트러질 수 있다는 뜻이기도 하죠.기상 시간과 취침 시간 일정하게 유지하기출근 전 가볍게 산책하거나 스트레칭하기일 .. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
