반응형 장마철면역저하1 장마철 면역 저하 원인 (기온변화, 스트레스, 염증) 장마철이 되면 유난히 피로하고 감기나 피부 트러블 같은 이상 증상이 쉽게 발생하는 이유가 뭘까요? 이 시기의 면역력 저하는 단순한 기분 탓이 아니라, 실제로 환경적 요인과 생리적 변화에 의한 과학적 근거가 있습니다. 기온변화, 스트레스 증가, 체내 염증 반응 등이 복합적으로 작용하면서 우리 몸의 방어체계가 약해지는 것입니다. 이번 글에서는 장마철 면역 저하의 대표적인 원인 세 가지를 중심으로, 그 메커니즘과 대응 방법을 알아보겠습니다.기온변화와 면역 저하의 상관관계장마철에는 일교차가 커지고 기온이 급격히 떨어지거나 오르는 일이 반복됩니다. 이때 체온 조절을 담당하는 자율신경계는 평소보다 더 많은 에너지를 소모하게 되고, 그로 인해 면역 기능이 약화될 수 있습니다. 우리 몸은 일정한 체온을 유지할 때 면역.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
