정형외과상식1 허리디스크 초기 증상과 자가진단 방법, 방치하면 안 되는 이유 현대인이라면 누구나 한 번쯤 허리에 불편함을 느껴본 경험이 있을 것입니다. 특히 오랜 시간 앉아서 일하거나 무거운 물건을 자주 드는 분들은 허리디스크 위험이 더 큽니다.하지만 허리디스크는 초기에 발견하고 관리만 잘하면 악화 없이 일상생활이 가능합니다.오늘은 허리디스크의 초기 증상과 자가진단 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 예방 팁까지 정리해 드리겠습니다.💥 허리디스크란?허리디스크는 정확한 명칭으로는 요추 추간판 탈출증이라고 하며,허리뼈 사이의 디스크(추간판)가 밀려나와 신경을 눌러 통증이나 저림 증상을 일으키는 질환입니다.40~50대 이상에게 흔하지만, 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 증가 추세입니다.주된 원인은 자세 불균형, 무리한 동작, 장시간 앉아 있는 습관 등입니다.🚨 허리디스크 초.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
