다리1 밤마다 쑤시는 다리, 이유는? (현대인, 스트레스, 질환) 많은 현대인들이 밤만 되면 다리가 쑤시고 저리는 불편함을 호소합니다. 낮 동안엔 멀쩡하다가도 잠자리에 들려 하면 시작되는 다리 통증은 수면의 질을 저하시킬 뿐 아니라 삶의 전반적인 만족도에도 영향을 미칩니다. 본 글에서는 현대인의 생활 패턴과 스트레스, 그리고 관련 질환까지 밤마다 다리 저림을 유발하는 주요 원인들을 자세히 살펴보고, 이를 예방하고 관리하는 방법도 함께 소개합니다.밤에 다리 저린 현대인의 생활 습관현대인의 생활 방식은 다리 저림을 유발하는 다양한 요인과 깊은 연관이 있습니다. 장시간 앉아서 일하거나 서 있는 시간이 많은 직업군에서는 다리 근육과 혈관의 압박이 지속되어 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다. 이는 특히 밤에 누웠을 때 증상으로 나타나기 쉽습니다. 또한, 스마트폰과 컴퓨터 사용으로.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
